ホーム > > 「ふくらはぎを揉むと健康になる」を知って毎日実践しています

「ふくらはぎを揉むと健康になる」を知って毎日実践しています

テレビや健康に関する本で紹介されている「ふくらはぎを揉むと健康になる」を毎日実践しています。

ふくらはぎは第二の心臓とも言われています。

心臓に関しては、何度か健康診断でひっかかっているので(毎回たいしたことはありませんが)、この健康法は非常に興味を持ち、さっそく試してみました。

以前、エステに通っていた時に覚えていた、リンパのマッサージは足が疲れた時やむくんだ時にやっていましたが、ふくらはぎを中心に揉むということは新しい発見でした。

いつもは入浴中に湯船の中で行いますが、特に足が疲れた時はテレビを見ながらとか、ながらでふくらはぎを揉んでいます。

私はもともと人よりもふくらはぎが太く、筋肉もたくさんついているので、ふくらはぎはすぐにむくんだりします。

冬場は夕方、足がむくんで長いブーツや長靴が入らないこともあります。

 

健康法は自分に合ったものを長くやっていくのがコツだと思います。

今後もこのふくらはぎを毎日揉んで、健康維持に努めたいと思います。

NEXT>>バストアップエステ口コミ情報


関連記事

炭酸パックを通販番組で見て初体験することにしました
深夜の通販番組を見るともなしに見ていると、炭酸パックが紹介されていました。 パチ...
育った環境の大きさ
私は二歳の時に保育園に預けられました。 年後の弟がいるので幼いながらにも違うクラ...
襟足のキレイな女性にあなたも憧れませんか?
襟足のキレイな女性に憧れませんか?男性も、女性の ”うなじ&rdqu...
女性に大敵な冷えを撃退する方法についてやるべき色々な事
女性の健康上の悩みといえば「冷え」です。冬場はもちろん、暑い夏の季節でも、電車や...
ハウスクリーニング業者を利用したエアコンの清掃
季節の変わり目のエアコンの清掃作業では、ハウスクリーニング業者の活用がとても便利...
引越しの作業は、全部業者に任せた方がいいです。
友達の引越しのお手伝いに行った時に、とても大変だったことがあります。業者に頼まず...
ダイエットを成功するには、ゆっくり噛むことがお勧めです。
ダイエットをするためには、特別なことはあまり必要ありません。食べるものは、良くか...
「ふくらはぎを揉むと健康になる」を知って毎日実践しています
テレビや健康に関する本で紹介されている「ふくらはぎを揉むと健康になる」を毎日実践...